Obiettivo raggiunto?

L’analisi della tua situazione e l’attuazione delle misure dovrebbero aver contribuito a migliorare la tua situazione sotto il profilo dello stress. 

Verifica se ti senti meno stressato e se la tua situazione è veramente migliorata.

Check delle misure

Rispondi alle seguenti domande:

  • Ho veramente attuato le misure nel modo che mi ero prefisso?
  • Se no, cosa mi ha distolto dal farlo?
  • Se sì, le misure hanno prodotto l’effetto desiderato?
  • Ho raggiunto la meta auspicata?
  • L’attuale esposizione allo stress è sopportabile o ci vogliono altre misure?
     

Se dovessi giungere alla conclusione che la tua situazione non è ancora ideale, riesamina i punti insoddisfacenti e chiediti

 

>> ulteriori informazioni en foglio di risolvere di problema (sezione 6)