Ich und Stress

Es ist nicht immer einfach, die Balance zwischen Anforderungen und eigenen Fähigkeiten zu finden und Stress-Signale richtig zu interpretieren. Sind meine wiederkehrenden Kopfschmerzen stressbedingt? Reagiere ich in letzter Zeit aggressiver, weil ich schlecht schlafe oder weil die Stimmung am Arbeitsplatz so schlecht ist?

Wir helfen Ihnen, Stress besser zu verstehen, Stress-Signale zu erkennen und den Stress mit gezielten Massnahmen abzubauen.

Und so geht's

  1. Stress-Check für mich ausfüllen
  2. Meine Stressursachen erfassen
  3. Idealzustand beschreiben
  4. Massnahmen treffen
  5. Ziel erreicht?