Reconnaître les signaux de stress

Le stress est reconnaissable à l'apparition répétée

 

Les signaux isolés n'indiquent pas forcément la présence de stress. Seule l'apparition intensive et fréquente de signaux constitue un indice de stress.

La perception du stress est subjective. Ce qui représente une cause de stress pour un individu est peut-être synonyme de défi positif pour un autre.

L'identification des signaux nécessite une observation précise et une réflexion active sur ce qu'est le phénomène du stress.